ГТО

ЧТО ТАКОЕ ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Указа Президента РФ о Всероссийском физкультурно-спортивном комплекте «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Постановление «Об утверждении положения о

Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Нормативы ВФСК ГТО

Где пройти испытания?

Перечень нормативов, которые принимаются в зачёт, довольно велик, часть из них обязательные, часть — по выбору, и выполнить их можно не только на стадионе «Шахтёр». Некоторые «выборные» испытания пройти на «Шахтёре» и вовсе нельзя — например, у нас нет бассейна. Перечень мест выполнения нормативов ВФСК «ГТО»:

Стадион «Шахтер». Ул. Рутгерса, 32

  • Бег на короткие и длинные дистанции.
  • Подтягивание на высокой и низкой перекладине.
  • Рывок гири 16 кг.
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; в упоре о гимнастическую скамью или сидение стула
  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами.
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине.
  • Метание спортивного снаряда.
  • Стрельба.

Ул. Греческая деревня, 157а СОК «ОЛИМП» МАУДО «ДЮСШ №1»

  • Плавание на 50 м.

Ул. Волкова, 45 Лыжная база МБУДО «СДЮСШОР №3»

  • Бег на лыжах.

Ул. Ворошилова, 13 Л.а. манеж МАУДО «ДЮСШ №7»

  • Бег на короткие и длинные дистанции.
  • Подтягивание на высокой и низкой перекладине.
  • Рывок гири 16 кг.
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; в упоре о гимнастическую скамью или сидение стула
  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами.
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине.
  • Метание спортивного снаряда.

График работы Центра тестирования ВФСК ГТО (Пн-Пт):

Вторник — Стрельба из пневматического оружия в 9:00 на стадионе «Шахтер»; стрельба из электронного оружия в 15:00 на стадионе «Шахтер»

Среда — Беговые виды и метания на стадионе «Шахтер» (время уточнять по телефону 67-28-57)

Четверг — Плавание в 11:00 в СОК «Олимп»

Пятница — Силовые виды, гибкость, прыжки в дину в 10:00 на стадионе «Шахтер»

Для записи на выполнение нормативов нужно отправить заявку и позвонить по телефону Центра тестирования ВФСК ГТО на стадионе «Шахтёр»: +7(3842)67-28-57.